خوراک مفید و مختصر در اسکی

یک خوراک مختصر همراه داشته باشید…! مطالعات نشان می دهد که مصرف کربوهیدرات ( نان ، برنج ، پاستا ، میوه ، شکر ) و مقدار کمی پروتئین (گوشت ، مغزها ، مواد لبنی) در هنگام اسکی کردن آسیب به عضلات را به حداقل می رساند. توصیه می شود شب قبل در جیب های لباس […]

صبحانه در اسکی

چرا باید صبحانه بخورید…؟ بله این توصیه ای است که بارها شنیده اید اما این مسئله آنقدر از اهمیت بالایی برخوردار است که ارزش تکرار دوباره را دارد. صبح قبل از شروع اسکی  یا هر فعالیت ورزشی در کوهستان حتما صبحانه میل کنید. بدنتان را به عنوان یک مخزن سوخت در نظر بگیرید که در طول […]

افتتاح رسمی پیست اسکی دیزین

پیست اسکی دیزین به صورت رسمی افتتاح شد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون اسکی، پیست اسکی بین‌المللی دیزین امروز (دوشنبه) با برگزاری مراسمی با حضور ریاست فدراسیون اسکی و دیگر مسئولین به صورت رسمی فعالیت خود را آغاز کرد.

اتفاقی کم نظیر در تاریخ جام جهانی اسکی / سه اسکی باز مشترکا سوم شدند

در اتفاقی جالب و کم نظیر در رقابتهای جام جهانی اسکی آلپاین، سه نفر به صورت مشترک در جایگاه سوم ایستادند. به گزارش روابط عمومی فدراسیون اسکی، در ادامه رقابتهای جام جهانی اسکی آلپاین مردان در بیور کریک آمریکا و در رقابتها سه اسکی باز به صورت مشترک عنوان سوم را به خود اختصاص دادند. […]

سیستم محاسبه آنلاین BMI

bmi ابزاری مناسب است جهت تخمین سلامت وزن فرد با توجه به قد میباشد. با ورود اطلاعات قد و وزن خود می توانید از میزان مطلوبیت و یا میزان چاقی و لاغری خود مطلع شوید. جهت محاسبه آنلاین BMI اینجا کلیک کنید.